隨著年紀越來越大，代謝也跟著變差了 XD
以前年輕時還不覺得怎麼樣，
但是現在卻真的很有感 >”<
感覺健康飲食真的很重要 !!!
導致最近我在喝一些養生類的穀飲。
不曉得大家有沒有喝過穀飲呢 ???
我覺得有些穀飲很好喝，
但有些就不怎麼樣 = = “
其中我最喜歡的就是『薏仁』，
況且我平常在家閒閒沒事做時
就會煮『薏仁』來享用。
為什麼喜歡『薏仁』呢 ???
因為『薏仁』的好處多多 ~
可以美白、去斑、除粉刺、消水腫、
降三高、預防心血管疾病、
減輕腸胃負擔、通便 … 等多種好處，
其實我最主要只是想美白而已啦 ^_^|||
但是『薏仁』也有分真假唷~
是有沒有這麼誇張!!!
『薏仁』也有分真的假的 ???
來教教大家怎麼分辨吧 ~
真薏仁：較大顆、中間凹溝、有嚼勁。
假薏仁(大麥仁)：較小顆、口感潤滑似麥片。
趴趴要在這提醒大家，
不是所有人都能隨時隨地的吃薏仁歐！
孕婦、生理期女性、少汗、頻尿、
消化功能弱的小孩和老人 ….. 等，
這些人比較不適合食用。
(圖片來源：http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000004682) ← 有詳細解說。
最近發現到光泉的
>>> 光泉薏仁飲 <<<
為我這懶惰的女子找到出路啦 =^_^=
不然常常煮薏仁也是很麻煩的 XD
光泉薏仁穀飲具有飽足感、熱量低，
不用擔心攝取過多熱量(每瓶126.4大卡)。
很適合做為早餐、午茶點心、
運動後與宵夜的替代品。
裡面富含膳食纖維，
可促進腸胃道蠕動助排便。
況且光泉使用的糙薏仁，
蛋白質含量每100g含13.2g，
還無添加膠體、香料、色素，
飲用食材最原始的風味，
是豆漿之外的新選擇。
而薏仁富含多種營養素，
可分解酵素，軟化皮膚角質，
提高肌膚新陳代謝，強化皮膚抗菌功能，
可促進體內血液和水分的新陳代謝，
達到利尿、消水腫、排除體內多餘水分。
講了這麼多，我要趕緊去便利商店報到啦。
包裝就是淡藍色加上薏仁的圖片很好找，別擔心找不到唷。
產品外包裝有標示無添加香料、
色素 ….. 等字樣，可自行參考。
還有很清楚的營養標示。
內容物的顏色有點像淺灰色
又有點像水泥的顏色，
其實我也不知道到底是什麼顏色，
是我沒辦法形容的顏色 = = ” HAHA
喝起來的味道真的很像自己煮的很好喝，
只是這是沒有顆粒的。
且這瓶薏仁飲不會太甜，
也喝得出薏仁的味道，
不像有些薏仁飲喝起來很淡 = = ”
只能說這瓶『光泉薏仁飲』真的好好喝 *^_^*
在超商就可購買，且攜帶便利，
又能省去調理薏仁的麻煩，
是不是專門為我設計的呀 : )
♥ 希望今天的分享大家會喜歡唷 =^3^= ♥
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